加更暴汗服和最近很火的拳击女孩（1/2）

懂拳击的人自然懂，拳击手在称重之前，如果体重超标，会经历一个减重期。

注意，这个过程叫“减重期”，不是减脂期。

为什么呢？

因为在这个时期内减掉的绝大多数是身体里的水分。

前段时间很多人和我说网上现在热卖的减肥产品“暴汗服”，我当时就在打吭，暴汗服这种玩意不是减肥用的啊？

当时还有些不明所以的人反驳我：“人家明星大腕都在用，你算老几。”

这我真的服，就好像当初那句“我已经很成功了，你还说我要被打败，那就让历史说话”一模一样。

现在暴汗服热度是不是下来了？

也有很多人说过了暴汗服的问题，但是我还是想着重说一下，爆汗只是减重。

你用暴汗服，唯一的优点就是不必喝利尿剂。

当然喝了可能脱水更快，实际上历史上已经有好些个拳手因为减重的问题危及生命甚至死亡，拳手在减重过程中，跑步穿暴汗服都不算什么，关键是节食的过程中还进行了大量训练，再还要蒸桑拿，尽可能榨干身体里所有的水分。

为什么不能合理减脂呢？

格斗类行业，越是称重后的一天内恢复的体重越多，比赛越有优势，脂肪并不是短期那么好恢复的，所以目标就是水了。

我们普通人却不能这样做，让身体缺水是一个非常错误的决定，为什么你去健身房，人家会告诉你：“多喝水！”

而且健身房窗台上，放着的一般最多的就是水杯。

因为水是身体必不可缺的因素，一旦缺水，会引起多种疾病，最常见的就是身体乏力。

加上水是脂肪参与分解的一个必要物品，多喝水有利于提高代谢水平和减少脂肪堆积，所以在健身房及时补充水分是必须的。

所以，我前段时间听说暴汗服火卖的时候就觉得奇怪了。

因为这个玩意其实很早以前就有了。

格斗类行业的人士经常使用，这个我们权且不说，正常人是否能够使用暴汗服呢？

我觉得不能像其他网站自媒体那样以偏概全，那种全盘否定的说法是不科学，不正确的，每一种运动方式都是需要有相对应的使用者的，虽然我个人不推荐使用暴汗服，但是实际上普通人是可以利用暴汗服做一些基础工作的。

比方说，如果夏天即将到来，你是一个女孩子，想要去沙滩，穿露脐装，肚子上有些赘肉——不多的情况下啊。

然后可以穿暴汗服跑个步，如果是提前一个月的打算，那么一周跑个三四次，一次两三公里，乃至于走个几公里都是可以的，之后脱了暴汗服就会发现，这个短时间内，体重会下降很多——麻烦女孩子该少吃的还是尽量少吃。

肚子很快就会消失，然后去海滩玩几天。