加更暴汗服和最近很火的拳击女孩（2/2）

其实这种强度不太大，但是又需要短时间内把体重减下来的情况下完全是可以用的，再比方说，体重很大，每天只能踩一下椭圆机的，穿暴汗服也是可以的，赶紧把体重降下来才能做更多运动。

短期的暴汗一样会伤身体，但是这种损伤一般是人体可以承受的，可以通过过一段时间的休息来恢复的，所以有些情况下是可以利用暴汗服减重的——倘若你很胖，想一个月瘦个几十斤，我不建议用暴汗服，这种减水重的办法真的不好，哪怕减重成功了，也会因为缺少肌肤弹性使得自己皮肤松垮，看起来老一大圈。

所以说，暴汗服只适合那些看起来都不算胖，但是自己愣是感觉多了一丝肉的人用——这和目前因为炒作把价格弄得颇高的暴汗服的使用情况不成比例。

准确的来说就是性价比太低，那还不如少吃点来的划算。

这就是为什么我说“暴汗服不可”的原因，但是实际上我不会劝大家不要用，因为有的人觉得值得，就像当初我冒着夏日正午高升的太阳去跑步一样，我们只是觉得我们的付出是值得的。

哪怕是流血受伤，这都是值得的——只是不想再胖下去而已。

开始我也是付出了绝大多数时间去减肥，多亏了我平常喜欢看书，翻越了很多资料，使得我中期开始就成了科学减重——之所以还是减重是因为真的胖。

我后来的皮肤也就没有出现过分的松弛。

值得庆幸！

因为我见过太多减肥成功皮肤却是跨跨的健身人士，那样真的不好，不但不美观，还难以恢复。

虽然我现在皮肤上还有很多因为当初太胖撑出的花纹，但是至少是贴着肉的，那种松弛的皮肤就好像穿了一件大了五号的衣服一样。

所以我根本不推荐通过减水重减肥。

如果真的想要有东西辅助减肥，不如使用左旋肉碱。

左旋肉碱这个东西，一样是需要运动的，它的具体功效就是加快线粒体对能量的消耗，所以说我也不推荐长期用，人体细胞功能是定死的，你加速了它自然它就更换的早，要突击减脂了买个十来包试用装吃就行了。

具体关于左旋肉碱的我下周说，因为目前我还在用。

这是本期加更的有实际作用的内容就到这里了，后面我是看见了这两天贫困山区一个小女孩练习拳击的视频得到的感慨。

首先我得说，她打的真好，相较于前段时间“引体向上全军覆没”真的是一个令人振奋的好消息，其次是，一个贫困山区的孩子，只有靠鼻青脸肿才能获得关注走出大山是值得悲哀的。

时代在进步，先富的却带不起后面贫困的。

如果不是因为这个视频火爆全网，如果不是因为恰巧中国拳击实力正在上升，如果不是因为徐灿和邹市明他们关注到了这位拳击女孩，她的未来是怎么样的呢？

将来她长大了，以至于要生活了，还能继续热爱拳击吗？

我不敢想。

但是，我可以说，从这件事来看，这是中国拳击的进步，因为中国人民终于重视到了拳击的重要性，练习拳击也带给了人们新的希望和含义。

拳击，不是一个简简单单的比赛，它是一种催人奋进的力量！