如何去平衡自己，有效的去控制自己的情绪和解压（2/2）

但负面情绪它是每一天都会产生的。

可能你今天的负面情绪没有被发泄出去，而是一点一点的累积下来。

可能一点两点，一天两天三天五天没问题。

但是时间长了。

就像1+1+1+1无限制的加一。

最后这个答案是非常的长，非常的恐怖的一个存在。

是，如果说1+1+1+1+1再加一，然后最后清空的话。那么它就会归零，然后继续再重复这样的行为的话。

那么情绪他永远不可能会操控着你。

因为他并没有超出到了你能够所接受的范围之外。

如何释放自己的负面情绪和解压是非常重要的一个事情。

那每天生活在节奏快的城市里面。

我们这些蚁族。

或多或少都会有负面情绪的产生，有的是源于工作的压力经济生活，家庭等等。

但是如何释放自己的情绪，这一点是非常重要的。

如果你不想被自己的情绪操控下，成为一个傀儡，只能被情绪左右的人。

那如果你真的成为了这种人，你只能被情绪左右和操控的话，那么你最后就只能是一个失败者，彻彻底底的失败者。

一个成功者是绝对不会被自己的情绪所左右所操控着的。

能释放自己的情绪压力有很多种方式。

比如唱歌运动，跳舞，跑步等等。

跟陌生人倾诉，跟自己的朋友家人倾诉。

去参加一下酒吧聚会party等等，ktv之类的。

能够有效的缓解自己的情绪压力。

还有就是书写创作，写小说之类等等一切。

都是可以非常有效的缓解自己情绪的一种方式。

只有自己的情绪得到了释放。

才能活出真正的真正的自己，才不被情绪所束搏着和压抑着。

我才会说如何去平衡自己，我们平衡的是自己的负面情绪。

平衡的是自己的负面情绪，灵魂和肉体。

所以说当你自己的负面情绪要濒临爆发的时候，你可以选择去释放自己的压力，而不是等负面情绪真正的爆发出来。

释放自己的负面情绪。

当压抑已久的负面情绪爆发出来，那是非常可怕的一件事情。

犹如一个天使在一瞬间变成恶魔就犹如一个佛陀从一瞬间变成一个魔头。

同样的一个道理。

非常可怕的事情。

所以说我们要学会释放自己负面情绪。

能讲究的是阴阳调和。

你可以把你自己看阳，把负面情绪看成是阴。

那么在我们认识中，我们讲究的是阴阳调和。

所以说释放自己的负面情绪，让阴阳达到调和才是最重要的，讲究的是平衡。

阴阳成正比，那时的你才不会被负面情绪所左右。

而不是当阴胜过阳之后。

我们要做的是是情绪的主人，而不是让情绪成为我们的主人。

那么本章的内容就到这个地方就已经结束了。

希望大家看完之后会有一定的收获。

感谢大家对我的支持。