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780.第780章 你们别再害我扣工资了(1/2)

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“对,就是这样,现在我们把手的动作和腿部的动作一起配合起来练习一下!”

“来,你俩跟着我做!”

“楚剑注意节奏,手不要太快!”

“一、二、三!”

“对了,就是这样,不错,你们动作配合的很好!”

“然后我们来讲一下,呼吸问题,在水里最重要的就是呼吸了,人遇到水的第一反应就是恐惧,只要控制了呼吸,即便是没入水里,人也不会慌乱,你们一定要学会在水里换气!”

“这个非常重要!楚剑,你去拿个脸盆来,在脸盆里面放些水!”

“是!”萧楚剑飞快的跑了,过了一会儿端着一个水盆过来了。()

“水太少了,这点儿水怎么够啊?再去接一点儿!”

“是!”

过了一会儿萧楚剑又跑了回来,这一次他把水打够了。

“好,我们现在就学习一下,如何憋气!”

“深吸一口气,就像我这样,然后把头放入水中!”

“然后在水里憋着气,看你能憋多长时间!”

“直到气全部用完了,然后就把头露出水面,明白没有?”

“来,你俩自己练习一下!”

“少爷,您先来吧!”

“哈哈哈哈,哈哈哈……”

大家听萧启山这样一说,都笑了起来。

萧宇桁说:“当时启山示范了一下,我在旁边看着挺容易的,没想到我刚把头放在脸盆里,就开始呛水了!”

“我把头伸出了脸盆,开始剧烈的咳嗽起来!”

“哈哈哈,哈哈哈……”大家又哄笑了起来。

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