186.第186章 倒背如流（2/2）

又如蛟龙飞天流转腾挪，来自空无，又归于虚旷。

仿佛包含了天地乾坤的灵气。

其色，其形，其浓淡枯湿，其断连辗转，粗细藏露皆变数无穷，气象万千。

凌枫和翠墨都没有出声，安静的看着云挽月写字。

“将南瓜去子，切块，入锅内加水煮极烂为粥，用纱布绞取汁。

再将汁煮剩一半，放入姜汁、麦芽，以文火熬成膏。每晚服150克。”

云挽月一连写了三张纸，才放下了笔。

“这些都是我多年来搜集到的偏方，希望会对你有用。”

“谢谢。”

“这里不仅有药方，还有食疗的方子。

每种你都可以试一试，看看哪个更适合你。”

云挽月将那三张纸叠好，塞进了凌枫的手里，继续说道：

“平时呢，要注意饮食的营养，多进补。

毕竟身体体质增强是根治哮喘的首要条件。

寒凉性食品，如虾、蟹、鱼，要禁食二三年，且须绝对遵守。

饮食应清淡，才会对治疗有利。

不能疲劳过度，不做剧烈活动。禁止纵欲。

什么事都要心平气和，勿神经紧张。

过度生气、忧虑、兴奋都对你的病没好处。

背部前胸不要受凉，天寒或气侯变化不定时，用暖炉温暖前胸后背，能够减少你发病的次数。”

云挽月说完，看了看凌枫：“我刚刚说的这些，你都记住没有？”