第二十六章 警惕忧虑的侵蚀（1/2）

第二十六章　警惕忧虑的侵蚀

忧虑是人在面临不利环境和条件时所产生的一种情绪抑制，它是一种沉重的精神压力，使人精神沮丧，身心疲惫。

那些忧心忡忡的人，总是正日愁眉苦脸，唉声叹气，一副暮气沉沉的样子。

他们对什么都提不起兴趣，生活成了一种苦刑。

恰如高尔基说的额，忧虑像磨盘似的，把生活中所有美好的，光明的一切和生活的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥、单调而又刺鼻的烟。

忧虑的人是无法专注于工作的。

忧虑也使人神思恍惚，反应减慢，智力水平下降。

整天为不如意的事忧虑伤神，大脑长期处于低潮状态，工作、劳动自然不会取得成果。

忧虑也会使人生病，中医早就指出“忧者伤神”。

长期心绪不佳，胃口必然不好，体质必然虚荣。

严重的忧虑症，还可能引发轻生的念头。

忧虑的人常常会有这样一些心态：

（1）逃避问题。

由于问题难以解决而干脆采取回避态度，但事实上问题依旧存在，自己只是在表面上逃避，内心深处还是放不下，难题成为心头的沉重包袱。

（2）对问题过分执着，将其看得过于严重。

这实际上是给自己增加不必要的精神压力。