第十六章 冰火两重天（2/2）

苏乘云苦苦支撑了一个时辰，计算着时间差不多了，才缓缓的向着冰潭游去。

冰火双潭，最佳的效果就是冰火同修，若是耽搁太久，效果就会大打折扣。

刚进入水潭，顿时冰寒的气息如细小的绵针，丝丝钻入刚刚在火潭扩展开的毛孔。

苏乘云着实体会了一把冰火两重天。

不同于刚才火潭的炙热，苏乘云只感觉到浑身冰冷的仿佛不是自己的身体，想要环抱起胸，都觉得双臂僵硬的难以挪动半分，牙齿在噔噔的打着颤。

可见寒潭的温度有多低。

不知过了多久，仿佛适应了寒潭的温度，苏乘云总算缓了过来，只觉得身体酸酸麻麻的没了之前的那么僵硬，双臂也可以轻微的舒展开来，但是寒气还是在皮肤上如针扎般乱窜。

苏乘云坚持。

等支撑不住的一刻，她才慢慢的爬出寒潭，趴在地上，连动一动的力气都没有了。

其实这时再辅以药物泡浴，效果会更好一些，不但可以消除身体的疼痛，使身体快速的恢复，还可以吸收药物，使身体进一步强化，而且强化可以是温和的。

不过苏乘云现在没那条件，只能硬撑，等身体自然恢复。

这冰火双潭炼体还真不是普通人能忍受的。

但是效果也是杠杠的。

苏乘云摸了摸皮肤，明显的比之前强韧很多。

难怪人人都说不能苦修，要历练寻机缘，就拿这冰火双潭来说，一个人用普通方式炼体需要两年才可，但是借助了冰火双潭，三个月，最多半年就可以炼体完毕，但是前提是必须能坚持下来。

若是意志力不坚定，那么就算有冰火双潭炼体的效果也不会太好。

故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

苏乘云现在对这句话是更有体会。

经过一夜的休整，苏乘云又重新进入冰火双潭炼体。

每日都坚持，从未间断。

十天匆匆而过，苏乘云进入冰火双潭皮肤上再无痛感传来。

强肌完毕，可以进行下一步的炼体，即壮骨、练膜和韧筋。

这需要苏乘云才引导冰火双潭的气息进入体内才能完成。

壮骨练膜和韧筋不同于强肌，疼痛感成几倍提升。

苏乘云每天都在死去活来，又活来死去中度过。

但是身体素质每天都在大幅度提升，三个月后，壮骨、练膜和韧筋完成。、

苏乘云终于松了一口气。

其实这只是初期的炼体，以后还需要在修炼中引灵气来不断的淬炼。

只有千锤万炼才能坚不可摧。

但是即使是初期的炼体，身体也得到了强化，不止力量，身体的灵敏性和抗击打能力都有显著的提高。

就说现在，苏乘云能徒手打晕一只一级妖兽，就算是碰到之前的青尾蛇，她也能凭借**的力量与青尾蛇的尾巴来个对抗。

这就是炼体的好处，身体机能提高。