第385章 战术（2/2）

“好了，咱们现在开始训练。”张老师拍着手吸引着大家的注意力，带着众人跑了几圈后，也是先在场内进行步伐训练，科班出身的都是这个套路，这个在何新军当初接受篮球培训的时候就已经获知，他的训练，也一直秉承着正规的篮球训练法，虽说没有那么多的器械供使用，但国情就是如此，也就不计较那么多，没有器材有没有器材的训练方法，最多效果稍微差那么一点罢了。

“好了，现在进行传接球及持球训练，4人一组，面对面200对传，作胸前、弹地、传球。然后分成两排，由跨下到腰部、头部绕球做跨下8字型绕球。然后就是大风吹传球、四角传球、四方位传球、面对面传接球，后卫多做行进间背后、低手、单手传球，对墙传球、打板长传、注意五点切传、半场或全场不运球进攻，多跟中锋进行中锋接应传球。。”体育老师站在场边，将篮球队的人员分开进行的训练。

体育馆是有两个篮球场的，这样训练起来倒也不浪费时间，一人站在中间就可以指挥全场，不过这一次，与何新军进行配合的则是首发控卫与首发得分后卫，加上何新军自己与首发中锋，完全就是半只首发阵容的搭配。

何新军诧异的看了一眼体育老师，现在就开始进行配合训练了么？可这是要打什么阵容？一大带四小？何新军他们三个后卫个头都不高，三人如果一起上阵的话，定然会有一个人会被顶到小前锋的位置，然而这个人肯定不会是自己，毕竟自己打后卫有先天优势，打小前的话，就说不准了。

这么看来，是原本的分位去打3号位，自己与控卫落外线推反击，控卫投篮一般，推反击的时候难道是控卫中路快下，自己与分位分落两边伺机投篮？

何新军快速解读着体育老师的想法。

还别说，他还真猜了个**不离十。小组赛里队伍有弱有强，但加入了何新军这管新鲜血液之后，篮球队的速度有了明显提升，倘若再跟人家打阵地就显得有些冒傻气了，更何况他们的中锋是迷你型的，虽说力量臂展弹跳都不错，但身高却是硬伤。

如果遇到强大中锋被人家坐着打的话，是无论如何都没有胜利希望的，因此，反倒不如将这个点放掉，我和你打快，先把你的中锋拖垮再说，打快下反击，对于有高大内线的球队来说，前场永远都是五打四，即便中锋赶得回半场，也定然会造成错位，这就是他们的机会，犹如田径队一般，先把他们撕扯开来，突破造杀伤，即便是突进不成，也可以分到外线，毕竟自己的后卫群还是比较靠谱，尤其是何新军，简直就是自带瞄准镜，耐力也极为出色，要不然他可不敢放出让其上30分钟的宣言。

“快、快、快，传球速度再快一些，尽量减少失误。”体育老师拍着手在两个场地之间扯着嗓子喊。

“完成训练的去进行下一项，中锋去练力量，后卫去练习运球和上篮，全场障碍物运球；全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球；全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人；全场8字型运球；左右手晃球；跨下原地运球；全场直线3-4拍运球上篮这些挨个来，注意手上的动作，自认为完不成这些训练的去场边抱着球绕圈，感觉自己运球不行但是投篮可以的到我这里报道。”