363.第363章 标准动作（2/2）

可孩子们试过之后，却都是嗤鼻以对。对于这点，何新军自己也挺无奈的，事实就是如此，投篮姿势正确确实有助于提高投篮命中率，姿势调整完毕，剩下的就是投的次数了。

何新军每次都作为投手上场，自然投的多命中的多，这是一个良性循环，可别的孩子呢？总想去一步登天，他们固有的投篮方式刚刚改变，一切都处于别扭期间，怎么可能会投的准，这是一个漫长的过程，等到调整过来以后，自然而然的就会投的比较准了。

何新军苦笑了一下，“怎么，你还不信我？都说了几年了，没有其他的捷径，就是姿势和投篮次数，当然，力量也是一个，不过我觉得你力量上还算可以，也就没再提过了。”

“我去，那你这次给我说的详细一点，到底是怎么样才是标准投篮啊。”星子转身上了个勾手，随即诧异的问道，“难道我的动作还不够标准么？”

何新军抿了抿嘴，没好气的道，“你那还叫标准？你自己看看你自己的动作和人家的有什么不同，还天天看nba呢，人家是美如画，你是丑如狗。”

“扯，马里昂姿势更难看，投篮还准呢，老吧里端尿盆投篮生涯罚球命中率都在90%以上，难道他们就没有影响？”星子不屑的反驳。

“整个nba有几个马里昂有几个老巴里？你丫的再没比的了。”何新军翻了个白眼，“人家动作虽说不太优美，但这个东西和天赋有关系，他正常投篮就投不准，偏偏这么的就是能进，你为何踢毽子的时候总用左脚，不用右脚，一个道理，习惯成自然，再加上人家的勤学苦练，自然会有成绩。”

“可咱们呢，咱们哪里有人家那条件，人家每天投多少？但就三分每天扔都扔500次，咱呢，别说500次，50次我就保证你胳膊抬不起来。不一样的，咱又不是职业队，瞎玩而已，想要投篮投的准，姿势对了起码能够稍微加一点分，就比如咱们玩游戏，加个buff一样，虽然不多，但5%也是5%呢。”

何新军快速的给他说了一通，星子似有所领悟，“那你教我一下，我看看我能改过来不。”

“想要改终归是能改过来的，就看你能不能承受修改期投篮不准的过渡期了。”何新军笑着解释。

星子撇了撇嘴，“还过渡期呢，压根就一直都没有准过，何来过渡期一说，快看，教一下我，让我也以后得瑟一下。”

何新军笑了笑，没有再说什么，走到他跟前拿过篮球，随即言传身教道，“一般对于男生来说，咱们都是单手投篮的，另外一只手，只是用来保护、辅助篮球，作用只是调整，不发力。投篮的时候，双腿微曲，左脚右键前后稍微开立，右手持球于肩部前上方，左手扶球。当然如果是左撇子就得翻过来了。”

何新军做了个起手姿势，星子随即比划了两下，还当真有模有样，这让他来了兴趣，不禁问道，“然后呢，然后呢？”

何新军笑了一下继续道，“投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚，两只手腕成倒v字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，这个时候就要注意了，左手不要用力，仅仅起扶球的作用。瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。”