第七百一十五章（2/2）

丁晨说：“我不知道。“

汤芳说：“好了，不聊了，睡觉。“

早上起来，丁晨和汤芳都要练功夫，洗脸以后，丁晨打了一套拳法，刚柔相济，汤芳不熟悉传统武术，只是觉得好看，佩服他下了功夫。不过，她没有理解拳术的内涵。

汤芳笑着说："老公，古代的武林高手好像不轻易传授别人武功？"

丁晨笑着说："你是我的情人，另当别论。"

汤芳问：“你教过别人练功吗？“

丁晨笑着说："教过，教谭亮和汤芳练功。我打套拳法你看。"

丁晨打拳让汤芳欣赏了解传统武术。汤芳看了说：“我们对练。”

丁晨笑着说：“求之不得。”

丁晨马上摆好格斗架势，汤芳也摆好格斗姿势，看着他的姿势，知道他的功夫博大精深。

丁晨要汤芳攻击他，汤芳不礼让，弓步前进，距离丁晨近了，一拳护胸，一拳冲向他的胸膛。丁晨看着汤芳的拳头过来了，曲肘，小臂向上画弧，用腕关节挡住他的拳头，腕关节顺时针画弧，五根指头抓住他的小臂，俩人功力悬殊，实战经验悬殊，反应悬殊，他的前臂被丁晨控制住，被迫作顺时针运动。

丁晨的另一条腿上前，滑步进入汤芳的两脚之间，他用空闲着的肘压住汤芳的肘关节，汤芳的身体失去平衡，向前扑倒。

丁晨放松汤芳的腕关节，汤芳感觉迫使身体失去平衡的力量消失了。汤芳经过实战的洗礼已经脱胎换骨，今天跟丁晨交流武术还是不能克敌制胜！

汤芳再次出拳打丁晨，拳头飞向他的眼睛，丁晨看着他的拳头，汤芳趁机踢他的膝关节，他看汤芳的拳头进入防守范围了，身体下蹲，一手向外格挡拳头，一手下横，挡住汤芳的腿法进攻。

丁晨和汤芳出拳有力，动作迅猛，拳拳到肉，但是到肉的时候马上点到为止。丁晨转为主动出击，为了照顾汤芳的速度特意放缓自己的速度，汤芳能适应他的速度了，他开始模拟实战攻击汤芳，变化攻击的方位，以及变化战略战术，以及适度的心理战，汤芳如鱼得水，对丁晨的技术了解得更深。

丁晨手忙脚忙嘴巴也不闲着： " 实战的时候，身体要放松，身体各部位才能协调，服从大脑指挥，减少体能消耗，蓄积能量，提高出拳速度。你买个速度球，练习打速度球，提高反应能力，速度球便宜。"

汤芳跟丁晨对练，拳来脚往，丁晨招招快捷，好像迅雷闪电拳拳到肉，好像跟坏人打架出招力量大速度快，但是到汤芳面前力量变小。

汤芳能适应丁晨的武功了，神经系统受到刺激，出拳出腿自如，速度快了。“停。”

丁晨忙收手：“什么事？”

汤芳笑着说：“我想学散打，跟你学功夫。”

丁晨笑着说：“跟我学功夫？你是跆拳道五段。”

汤芳说：“不要说我是跆拳道五段。我跟你学功夫，与我是跆拳道五段无关。”

丁晨笑着说："好的，你想学功夫，我教你。"

丁晨带汤芳去压腿："老婆先压腿。"

汤芳压腿，活动了十来分钟，感觉肌肉、筋骨舒展、放松了。

做完准备活动，丁晨要他练习以前学的功夫："先看你的功底。"

汤芳练习一会儿功夫，脸色潮红。

丁晨已基本了解汤芳学会哪些功夫了："停。休息一下。"

汤芳停下来休息，丁晨关切地问：“累不累？"

汤芳笑着说："不累。我练了几十年功夫，习惯了。要练武，不怕苦！"

丁晨笑了："果然是武林人士。"

汤芳笑着说："我喜欢武功。"

丁晨笑了："认真锻炼，能练出身好功夫。"

汤芳笑着说："你练成武林高手保护我。"

丁晨说："开始训练。我要教你功夫了。"

汤芳兴致很高："好。"

俩人去练功，丁晨说："丁晨说："先深化柔韧性训练。"

丁晨把脚放在墙上："练习的时候，把脚放在支撑物上，脚尖正对身体方向，腿伸直，上体前倾，用手摸脚趾，直到能用手抱住脚。可以把脚下的支撑物升得更高。按压膝部，收髋，身体尽量前倾。练习几分钟，换另一只脚。"

汤芳练习完毕，丁晨说："下面练习仰卧起坐。"

丁晨带汤芳去一块斜板前面，躺在斜板上，用绳子绑住脚："绑住双脚，屈膝，两手放在脑后，收腹，向两脚方向抬起身子。重复练习，直到感觉腹部肌肉疲劳为止。"

丁晨起来，汤芳躺在斜板上，绑住脚，学丁晨的动作练习仰卧起坐。

练习了几十个后，丁晨说："停。你躺着。我打你腹部，你绷紧肌肉，向外鼓气。"

丁晨用力适度地打汤芳腹部，汤芳绷紧肌肉配合，丁晨说："对，就是这样。"

汤芳练习会儿，腹部潮红，丁晨不打了："起来休息。"

汤芳松开绳子，到地上站着休息。

丁晨说："先教你直拳。直拳是最常用、速度最快、准确性最佳、突发性最强和最具威胁力、破坏力的拳法，它既可攻，又可守，也可在最短的时间内阻截住对手的复杂攻势。直拳运用上腿部和腰部的力量，攻击力较强。握拳的时候，除大拇指外，其余四指先弯曲内收，指尖抵在拳心，大拇指扣于食指和中指上。"

本书来自