第0049章 书生心气高（1/2）
虽然再见识过幽冥王与慕容青雘的战斗之后，她知道即便真的恢复上一世的巅峰实力也未必能立刻报得了仇，但是，在这异世之中，多一份实力，便多一份自保的能力。
万事，能倚靠的，就只有自己而已。
而要想恢复上一世的巅峰实力，力量和耐力训练必不可少！
很快，凤无双便在心里列好了计划：
上斜哑铃卧推：三十个x五组；
上斜哑铃飞鸟：二十个x五组；
俯卧撑：三十个x五组；
仰卧起坐：五十个x五组；
站姿哑铃屈臂：二十个x五组；
哑铃负重深蹲：二十个x五组；
有氧训练：一个时辰
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