第71章 晨跑（1/2）

第71章 晨跑

第二天一大早。

天还未亮，空地上唐三等人已经站成一排等在哪里。

“奥斯卡呢？”

陈长生看了一眼，眉头微微一皱。

“他魂力突破三十级了，说今天要请假。”

与奥斯卡同一宿舍的唐三开口道，

陈长生点了点头，看向众人。

“怎么都一副没精打采的样子？看看小三，看看saber，你们像什么话？”

马红俊打了一个哈欠。

“长生啊，大清早的干嘛非要训练啊？

中午下午还有一大把时间呢！”

“对呀，人家都还没睡醒呢。”

小舞也在一旁揉着眼睛说道。

“你们不知道一日之计在于晨吗？”

陈长生瞪了两人一眼。

“等会负重跑步的时候，你们两个各加十公斤！”

戴沐白愣了一下。

“什么鬼，还要负重跑步？”

陈长生看了他一眼，今天的状态还不错。

昨天那件事情对他的影响，应该缓过来了。

至于戴沐白是怎么想的，陈长生也懒得问，反正又不是他的事情。

“肯定要负重跑步啊，不然晨跑对你们有什么用？”

陈长生从幽海纳戒中取出一个个现代化的负重沙袋：“都过来领吧。”

几人没有办法，只能依次上去领取。

也唯有唐三和saber两人，没觉得有什么问题。

如果不是因为状态不好，朱竹清恐怕也是其中之一。

只是昨天发生的事情，或多或少对朱竹清都有些影响。

所以精神状态，并不是很好。

陈长生看着旁边还多了一副沙袋。

不由得看向宁荣荣。

“你干嘛呢？”

宁荣荣一阵错愕。

“我也要负重跑步？”

“不然你以为这是给我自己准备的？”

陈长生瞪了她一眼。

宁荣荣有些纠结道。

“跑二十圈已经是我的极限了，再负重跑的话。。。。。”

陈长生认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”

宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”

很快，众人在他的鞭策下，开始跑了起来。

身边教练的他，自然是骑着自行车在前面带头。

而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和二哈并肩跑。

三小时后。

众人负重跑步总算结束。

不过，这一次有之前的基础，到是没感觉像以前慢慢累。

“先别躺下，跟我做一会运动，你们刚经过剧烈运动，一旦躺下，一会肌肉会疼起来。”

陈长生提醒了众人一句。

“沙袋可以取下来吗？”

小舞嘟着嘴。

“不行，训练没有结束，沙袋不能取。”

陈长生直接拒绝。

接着他便开始教导众人做放松运动。

远处的办公室内，弗兰德看到这一幕，满意的点点头。

“有这家伙在，我们这些做老师的确实省心不少。”

旁边的赵无极也是一脸满意。

学生教学生，你知道老师有多快乐的吗？