第0192章 心跳（1/2）

张衡点头，喝了一口浆液这才回道：“听过一点点。”

付美这才舒了口气，跟着道：“没你想得那么简单，楼上的跆拳道馆说是练拳，但也打算准备健身器材，另外你要知道现在顾客的消费观念，世界上有两种人的钱最好赚，第一种是女人，第二种就是学生。现在你明白了吧，假如你加入了拳跆道馆，而你的母亲要想锻炼身体，你觉得会随着儿子去六楼，还是单独到咱们四楼来消费？而这时候你的其余家人，比如你的父亲要锻炼身体，又会选择哪一家呢？”

话一落，张衡双目突然一睁，似有刀光闪过，但一瞬间就掩饰了下来，父亲这两个字是他的禁忌，每听第o192章 心跳一次都能让他心绪生大变化，难以自控。

付美也现了刚才张衡的神情变化，女人总归是会敏感一些，这是天生的优势，但又不知道刚才说错了什么话，只好改口道：“算了，跟你说这么多干嘛，快到点了，你赶紧去换衣服上班吧。”等说完，到是意外什么时候这么在意对方的心情了。

张衡其实真没想什么，刚才不过是本能反应而已，便接话道：“恩，等空了在找你聊。”

说罢就起身出去了，但这心理却是记下了刚才付美说的事情，脚步微微一顿，心下有了一番计较。

接着就去换了工作服开工了，在俱乐部里大概逛了一圈，不仅和同事打了招呼。连一些熟面的顾客也招呼到了，如今他来这里上班，更多的还是为了锻炼，继续孤僻下去自然不行了。

不过这份工作实在有够清闲的，上班时间也不好去用器材，干脆拿些书籍看了起来，都是有些介绍健身的书籍。任由顾客随意阅览，他自然也能拿来看。

这一看才了解到，那些健美的肌肉并不是想锻炼就能锻炼出来的。第o192章 心跳方法，器材，以及食谱缺一不可。不同的动作对应不同部位的肌肉，比如俯卧撑这个动作可以锻炼胸肌，仰卧锻炼腹肌，哑铃锻炼臂肌，下蹲锻炼腿部肌肉，举手伸展锻炼二头肌，等等等等。

而这书籍所介绍最好的运动还是有氧运动，也就是在锻炼过程中需要不停甚至急促的呼吸，比较好的有氧运气就是跑步，这是最简单。也是最廉价的运动方式。但这跑步也有讲究，最佳跑步时间居然是在傍晚，而早晨因为灰尘过大，跑步对身体其实有害。

张衡苦笑，但这也是不争的事实。老家村里出去到公社也就是到学校那一段路是以前的石籽老公路，他早晨上学的时候脸部经常会撞上散布在空间中的灰尘颗粒，现在这种环境，怕也只有农村远离汽车工具的地方才有真正的清晨新鲜空气了吧。

原始空间中的动植物都优于现实，估计也是因为现实环境实在太恶劣了吧，并且在支持恶劣下去。

另外器材方面。书籍中也有详细的介绍，小部分内容还说到了如何在家庭中自己锻炼，但大部分内容就是吹嘘用健身器材的好处了，呵呵。

而食谱方面，特别说到了鱼肉，鱼肉营养，吃了又不会长胖，是锻炼后补充身体的上佳食品。牛肉也不错，能提供强大的热量补充身体的消耗和促进肌肉增长，又没有猪肉那么多脂肪，再有就是课本上提到过的补充碳水化合物了。

张衡现在喝的淀粉浆液，也是属于碳水化合物的一种，到是契合锻炼后补充身体这一点。