第一百七十九章 畅饮温泉水（2/2）

我们几个对视了一眼，随即大叫一声“那还等什么？走起！”

我、钱成和大个儿，我们一起哄闹着扑向水边，开始大口大口地喝起泉水来。而老者和丽莎。则是在后面，也来到水边慢慢地饮起泉水来。

老鬼见我们都开始喝起泉水来。就不忘在一边教“据大量资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质。对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。”

老鬼稍微顿了顿，“但是。我必须得，温泉还是用来泡的比较好。这是万不得已，我才劝你们喝的。喝完，我们最后是能够泡一泡。

泡温泉对健康有种种好处，都不清啊！

但是，泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。下面，就由我来怎么泡温泉吧

泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

温泉温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

此外，据专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。

另外，饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。

专家的原法是有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟。起身时应谨慎缓慢，以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。

对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

你们要是有这些病的话，就趁早！”

“滚！”我实在是听不下去了，就骂道。

老鬼满不在乎地“不是我信口胡，我是有依据的。我国温泉有文献记载者多92处，其中温高于50的就有229个。经地质普查、据初步统计，现全国各省市、自治区已发现温泉3000多处。”(未完待续。。)