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【武学修为】（壹解封）（1/2）

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尖冈：内练一口气，外练筋骨皮。

不含武学招式，仅武学修为：

内家：【明劲】【暗劲】【化劲】【罡劲】

若内外兼修，则上下对应。

外家：【练皮】【练筋】【练骨】【练髓】

马步桩境界：【入门三稳】【老树盘根】【不动如山】【重若千钧】【重如泰山】【轻于鸿毛】

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