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第9章 晨练(1/2)

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晚上十一点睡觉,早上六点起床。这是秦沫多年养成的习惯,即便是以前睡眠不好,她都会按时熄灯。

花五分钟的时间梳洗,换上运动装她便出门了。昨天,她查阅了资料,又问过辅导老师夏天,知道有一处池塘还算安静,适合晨练,不过去的基本上都是教师,因为旁边是教师公寓楼。若是骑自行车的话,大约一刻钟左右。好在,她提前订购了辆车,已从快递那里取回,以后始终要用到的,不然上课极不方便。

申花大学共有四个校区,分别在申城的不同区域,中文系所在校区也称本部校区,紧邻商业区,坐落于闹市之中,整个校区被几条公路横穿,所以校区是完全开放的。若是去夏天所说的池塘,还得穿过一条公路。早晨,路上已有不少车辆,秦沫尽量靠着路边行驶,虽然会骑自行车,但并不十分熟练,又担心碰到路人或其它车辆,所以格外小心。

到达池塘,正好六点半。池塘掩映在参天古木之间,中间横跨一座拱桥,四周还栽种了不少斑竹和各种花草,在这闹市中显得特别幽静、典雅。池塘旁,已有十几个身影,或是围着池塘慢跑,或是练拳,或是耍剑,还有的就是慢走。

将车放在一旁,秦沫选了一处无人的地方,带上蓝牙耳塞,开始练习太极拳。太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,但这只是花架子。要想真正入门,还得选好、选对师傅,通过师傅的言传身教,形似神更似,再将意、气融入其中,这才能真正地达到锻炼效果。秦沫练习太极拳已经八年,日日不间断,按照外公的说法,这才勉强入了门。这套拳法共计八十三式,若要打完,超过一个半小时,今天她只准备打五十七式,大约一个小时。她静心用意,自然呼吸,随着轻柔的音乐,缓缓起势,随即沉浸在拳意之中。

她缓缓收势,轻轻闭上眼,原地站立不动,仔细回味着先前领悟到的丝丝拳意。片刻,才慢慢睁开眼。

“同学,你练拳有不短的时间了吧?以前怎没见过你?”耳边传来一个声音。

秦沫转头一看,原来是一位头发略微斑白、面相儒雅、五十开外的中年人,或许便是学校的老师。她微微一笑,礼貌地略一弯腰点头行礼,道:“老师早上好!没多长时间,八年而已。”

那位老师笑道:“八年?你看上去年纪还不大吧?”

“马上十七岁了!”秦沫老老实实地回答。十月三日,便是她的生日,正是十一长假期间。

“嚯,这么说你九岁就开始练习太极拳?现在的孩子不是都练习跆拳道、柔道什么的吗?”那位老师道。

秦沫回答说:“因为从小学开始,睡眠就不太好,跆拳道和瑜伽都练过,但没有作用,后来就跟外公学习太极拳,练习了一段时间,觉得不仅精神状态好了许多,晚上失眠的状况也得到很大改善,所以就一直坚持早晚各练习一遍。”

那位老师点点头:“太极拳可是华夏文化瑰宝,不仅要求耐性,更要把拳法与传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证理论结合起来,长期坚持才能逐渐领会其精妙。但是,现代人都贪图短平快,看到这拳法慢悠悠的,不如跆拳道之类能快速学会对抗打击,所以都不肯学这本国传统的东西。不仅太极拳如此,其它传统拳术也如此。其实,这练拳练武本最根本的原因就是为了健体强身,用于争强好胜本就是对武术的亵渎。哎,不说了,不说了!”他摆摆手,叹了口气。

“老师说的很对,我外公也如此说。最初我爸让我去练跆拳道,外公就反对,说,难道那些外来物就真比华夏传统文化强?越是看似简单易学,越是花架子,连马步都不稳,还企图实战搏击。后来,练了几年跆拳道和瑜伽,对改善睡眠没有效果,我爸才让我跟随外公学习太极拳了。”秦沫想起那些经历,也觉得好笑,“这几年下来,还是颇有收获,特别修身养性方面。以前性子比较着急,有些沉不住气,遇到困难就想打退堂鼓,在外公的监督下,每日坚持练太极拳,不仅体质改善,耐性好得多了,连记忆力也有所增长。这样,就一直坚持到今天了。”

“凡事贵在坚持嘛,越是精深的学问,越是需要花费大量的时间和精力去学习。”那位老师笑道,看看表,说,“时间不早了,我得准备去学校开会。希望明天早晨还能见到你!哦,我姓谭。”

秦沫忙说:“我叫秦沫,是今年的新生。谭老师明天见!”

谭老师挥挥手,转身离开。秦沫这才找到自行车,慢慢骑回去。已经和分公司专程给她送餐的小王约好,今早八点将早饭送到宿舍楼下。这时赶回去还可简单冲洗整理一下。

秦沫?这个名字有点耳熟,不知在哪里听说过。谭老师背着手慢悠悠地走着。在教师公寓他有一套单独的房间。因为家距离学校有四十五分钟的路程,当然这是理论上的,这得道路极为通畅才行,但申城作为国际大都市,最平常的便是堵车了。反正老伴儿到国外给女儿带孩子去了,他就干脆住到教师公寓,有时周末回家一趟。

回到宿舍,秦沫刚洗完澡,便听见有开锁的声音,连忙将衣裳整理好。

“咦,又来了一位室友啊!”进来一个长相甜美、披着长发、穿着白色长裙的女生。

秦沫微微一笑,自我介绍道:“你好,我叫秦沫!”

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