第9章 晨练（1/2）

晚上十一点睡觉，早上六点起床。这是秦沫多年养成的习惯，即便是以前睡眠不好，她都会按时熄灯。

花五分钟的时间梳洗，换上运动装她便出门了。昨天，她查阅了资料，又问过辅导老师夏天，知道有一处池塘还算安静，适合晨练，不过去的基本上都是教师，因为旁边是教师公寓楼。若是骑自行车的话，大约一刻钟左右。好在，她提前订购了辆车，已从快递那里取回，以后始终要用到的，不然上课极不方便。

申花大学共有四个校区，分别在申城的不同区域，中文系所在校区也称本部校区，紧邻商业区，坐落于闹市之中，整个校区被几条公路横穿，所以校区是完全开放的。若是去夏天所说的池塘，还得穿过一条公路。早晨，路上已有不少车辆，秦沫尽量靠着路边行驶，虽然会骑自行车，但并不十分熟练，又担心碰到路人或其它车辆，所以格外小心。

到达池塘，正好六点半。池塘掩映在参天古木之间，中间横跨一座拱桥，四周还栽种了不少斑竹和各种花草，在这闹市中显得特别幽静、典雅。池塘旁，已有十几个身影，或是围着池塘慢跑，或是练拳，或是耍剑，还有的就是慢走。

将车放在一旁，秦沫选了一处无人的地方，带上蓝牙耳塞，开始练习太极拳。太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，但这只是花架子。要想真正入门，还得选好、选对师傅，通过师傅的言传身教，形似神更似，再将意、气融入其中，这才能真正地达到锻炼效果。秦沫练习太极拳已经八年，日日不间断，按照外公的说法，这才勉强入了门。这套拳法共计八十三式，若要打完，超过一个半小时，今天她只准备打五十七式，大约一个小时。她静心用意，自然呼吸，随着轻柔的音乐，缓缓起势，随即沉浸在拳意之中。

她缓缓收势，轻轻闭上眼，原地站立不动，仔细回味着先前领悟到的丝丝拳意。片刻，才慢慢睁开眼。

“同学，你练拳有不短的时间了吧？以前怎没见过你？”耳边传来一个声音。

秦沫转头一看，原来是一位头发略微斑白、面相儒雅、五十开外的中年人，或许便是学校的老师。她微微一笑，礼貌地略一弯腰点头行礼，道：“老师早上好！没多长时间，八年而已。”

那位老师笑道：“八年？你看上去年纪还不大吧？”

“马上十七岁了！”秦沫老老实实地回答。十月三日，便是她的生日，正是十一长假期间。

“嚯，这么说你九岁就开始练习太极拳？现在的孩子不是都练习跆拳道、柔道什么的吗？”那位老师道。

秦沫回答说：“因为从小学开始，睡眠就不太好，跆拳道和瑜伽都练过，但没有作用，后来就跟外公学习太极拳，练习了一段时间，觉得不仅精神状态好了许多，晚上失眠的状况也得到很大改善，所以就一直坚持早晚各练习一遍。”

那位老师点点头：“太极拳可是华夏文化瑰宝，不仅要求耐性，更要把拳法与传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证理论结合起来，长期坚持才能逐渐领会其精妙。但是，现代人都贪图短平快，看到这拳法慢悠悠的，不如跆拳道之类能快速学会对抗打击，所以都不肯学这本国传统的东西。不仅太极拳如此，其它传统拳术也如此。其实，这练拳练武本最根本的原因就是为了健体强身，用于争强好胜本就是对武术的亵渎。哎，不说了，不说了！”他摆摆手，叹了口气。

“老师说的很对，我外公也如此说。最初我爸让我去练跆拳道，外公就反对，说，难道那些外来物就真比华夏传统文化强？越是看似简单易学，越是花架子，连马步都不稳，还企图实战搏击。后来，练了几年跆拳道和瑜伽，对改善睡眠没有效果，我爸才让我跟随外公学习太极拳了。”秦沫想起那些经历，也觉得好笑，“这几年下来，还是颇有收获，特别修身养性方面。以前性子比较着急，有些沉不住气，遇到困难就想打退堂鼓，在外公的监督下，每日坚持练太极拳，不仅体质改善，耐性好得多了，连记忆力也有所增长。这样，就一直坚持到今天了。”

“凡事贵在坚持嘛，越是精深的学问，越是需要花费大量的时间和精力去学习。”那位老师笑道，看看表，说，“时间不早了，我得准备去学校开会。希望明天早晨还能见到你！哦，我姓谭。”

秦沫忙说：“我叫秦沫，是今年的新生。谭老师明天见！”

谭老师挥挥手，转身离开。秦沫这才找到自行车，慢慢骑回去。已经和分公司专程给她送餐的小王约好，今早八点将早饭送到宿舍楼下。这时赶回去还可简单冲洗整理一下。

秦沫？这个名字有点耳熟，不知在哪里听说过。谭老师背着手慢悠悠地走着。在教师公寓他有一套单独的房间。因为家距离学校有四十五分钟的路程，当然这是理论上的，这得道路极为通畅才行，但申城作为国际大都市，最平常的便是堵车了。反正老伴儿到国外给女儿带孩子去了，他就干脆住到教师公寓，有时周末回家一趟。

回到宿舍，秦沫刚洗完澡，便听见有开锁的声音，连忙将衣裳整理好。

“咦，又来了一位室友啊！”进来一个长相甜美、披着长发、穿着白色长裙的女生。

秦沫微微一笑，自我介绍道：“你好，我叫秦沫！”