第五十七章 犀利哥进化（2/2）

永嘉玄觉大师在“证道歌”中说：“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然禅“，是说只要用心体悟，生活当中处处都有禅意。禅，梵语禅那，汉译静虑，或译思维修，即静心思虑，排除干扰，专注思维。它是一种基于“静”的行为。而徒步则更多是一种基于“动”的行为，因此徒步行禅更是一种比静坐或坐禅难度系数更高的挑战，它所要训练的目标是如何在动中修静，静中思虑，最终达到心注一境，息灭妄念，保持正念、乃至达到与自然融合唯一、物我两忘、自由自在的境界。

徒步行禅有诸多切实的好处，其中最重要的可以训练我们的觉知力、开发智慧、提升思维境界、锻炼耐心及坚持力，既有益于改善我们的身体亚健康状态，同时对诸如失眠、焦虑、抑郁等心理诸多疾病也可得到有效的缓治，能够调节我们的心境趋于平和、乐观，树立起平等心、慈悲心。

“这么说你就会懂了。”黄雷一边在速度上尽量带上陈锐，一边力图把他的心理安慰妥帖，让陈锐能从肉体的痛苦中获得一些意志上的力量。

“即使现在不懂以后也会懂。”

“你不是说我有慧根吗，我当然听得懂，只是听得懂到内化得需要时间吧，我们不是还有很长路要走吗。”

“是，看看现在已经黄昏了，我们走到晚上8点就可以休息了，今天就在外面搭帐篷吧，反正酒店开了房间，你也是睡地上，浪费钱没必要啊。”

“啊，这你都记得啊，我怎么不记得了呢。”陈锐耍起赖皮了。

黄雷展颜一笑，“是是，我本来只是模糊记得，你现在一说我就清晰无比了，我确定以及肯定，你昨天是坐在地上靠在窗台睡着的。”

不知道为什么黄雷的笑说得陈锐脸起了一阵飞红，丢脸啊，怎么那么累了，怎么不躺床上睡觉了，真是的，按照黄雷的话，就是浪费了，真是浪费了那张床。不过对于床和洗澡，陈锐今天已经没那么强烈要求了，帐篷就帐篷吧，我只要求能让我躺着睡着就可以，其他都没有要求了。

“呵呵，看来效果不错，其实在星光下参禅是最惬意不过的休息，而不仅仅是省钱这等俗物。”

“是是，钱是俗物，而我是俗人，还请大师带我装x，带我飞。”

“要飞也得先吃饭，你想想我们带帐篷在野外，如何解决吃饭的问题。”

“大师不是你带我飞吗，带我飞不负责食宿吗？”

“不负责，大师负责带你飞，你负责大师的食宿。”

“要不要这么不付责任。我只会设计衣服，不会做饭啊。”陈锐哭丧着脸说，不过转念一想：这现在还是事吗，我可以百度一下附近的餐馆啊，要不叫个外卖也可以啊，还有在祖国大地因为不会叫饭而被饿死的吗。

这是奉化到临海的地段，要不要这么坑啊，到了晚上8点的时候，黄雷才叫停，他们是停在一段高速沿道上一条河边，貌似是一片树林，前不着村，后不着店的，还乌漆抹黑，陈锐有点想哭，非要自己逼自己回到旧石器时代吗，我如果定外卖，只能定“你饿死了吗”平台了。人家送吗，好歹我们是算第一次秋游啊。要不要这么惊险刺激啊。

我们就在这树林边上搭帐篷吧，有河有树林，不挺好的吗，你还可以顺便洗澡啊，至于外卖你就死了这条心吧，你不有带干粮和矿泉水，不就一顿饭的问题，没你想的那么难，难道一顿不是美食就活不下去吗，什么叫苦行僧，多吃这种生活上的苦，会让你更加珍惜。

听此，想想也是。看到黄雷一妙龄女孩粗茶淡饭，粗衣素颜的，一切云淡风轻，不以为意，陈锐第一次审视了自己的生活。自己又为了什么会有这么多意见和不适呢？