第十七章 神清气爽（1/2）

春桃奇怪道：“瑜伽？我从未听说过呢。”

静儿道：“练习瑜伽，配点舒缓音东是最好不过的了。紫筠说那样会比较有气氛，可我们还缺一个能弹古琴的人，本来想麻烦你的，想着你身份多有不便，准备去叫冬梅过来呢，又怕大哥怀疑。”

春桃略一思索，开口说道：“让秋菊去叫，就说我找她，具体事情我来跟冬梅讲，她是不会跟大少爷说的。”

琴声的问题解决了，地点就定在峥儿的房里，紫筠让秋菊准备好四个长方型毛毯垫子放在地上，然后坐在垫子上，峥儿她们虽然觉得很奇怪，但想着紫筠是个不同寻常的人，也学着紫筠的样子坐在地上。

不一会儿，秋菊把冬梅叫过来了，看来春桃跟冬梅私下关系不错，她直截了当跟冬梅说道：“我们几个要跟紫筠学习一项运动，请你帮忙在外间弹下古琴，这件事情还是不要让大少爷知道的好，你就说秋菊叫你来吃茶聊天。”

冬梅道：“如此甚好，也免得大少爷多问，紫筠姑娘，你说弹些什么样的曲子？”

紫筠道：“就弹些舒缓的曲子，声音轻些的，像高山流水、汉宫秋月这些都可以的，声音小点，似有似无的那种……”其实，身为二十一世纪的紫筠，只知道这两首耳熟能详的古典曲子，还有一些知道调调叫不出来曲名，也不说出来丢人了。

冬梅点头应允道：“我明白了。”

四人进了里间，紫筠把头发拆了，随便挽了个舒服的马尾，又把瑜伽服换上，另外三人奇怪道：“紫筠，你这衣服好奇怪，这裤子还好，上衣怎么把胳膊都露出来了？”紫筠道：“你们也要把衣服脱了，越舒服越好。”峥儿、静儿、春桃虽然不好意思，也只好把衣服脱了，只余肚兜和贴身薄裤坐在垫子上。紫筠看着三人害羞的样子，满脸通红配上白皙的皮肤，特别是春桃，那凹凸有致的身材，真是春光无限啊，连紫筠同为女子都觉得大饱眼福。

紫筠打趣道：“不要害羞，都是女子，你们有的我都有，呵呵。一定要注意听我的语言引导，放松身体。”大家都浅笑起来。

外面传来轻柔的古筝曲子，紫筠学着瑜伽老师的声音，柔声说道：“请大家跟我一样，双脚相对，握住脚尖，把双脚尽量往身体里面放，对，就是这样子……好的，我们先来放松一下身体，用两手按压住两个膝盖，像蝴蝶拍打翅膀一样上下晃动……”

紫筠的声音越来越有磁性：“让我们一起微微闭上双眼，嘴角微微上扬，露出你白莲花般的微笑……现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓缓的呼气，带出了身体中所有的废气、浊气，让一切的烦恼远离我们……”

峥儿三人努力做着，虽然是第一次练习瑜伽，却也有模有样，紫筠也帮大家把动作尽量做标准，最后紫筠又带大家一起进行了瑜伽放松术。

最后大家都累得躺在垫子上，春桃道：“实在太舒服了，最后的放松术我都睡着了，紫筠，我不知道该怎么说了，你真是太厉害了，给我们带来的惊喜太多了……”

紫筠道：“如果大家觉得身体能够承受，又喜欢的话，就每天傍晚的时候来这里。我们前几天每天练习一遍，以后每两三天练习一次就可以，瑜伽是一个循序渐进的过程，慢慢你会发现自己心境祥和，人也会越来越有气质……”

峥儿道：“我很喜欢，放松术里只睡了一会儿功夫，可是却觉得神清气爽，比平时睡几个时辰感觉还要好。虽然有些动作有些奇怪，但是整套瑜伽下来觉得好舒服，我是一定要坚持练习的。”

静儿、春桃也点头表示非常喜欢，紫筠叮嘱道：“这瑜伽练完后半个时辰内不能沐浴进食，还有你们要找软点的衣料，做一套我这样的衣服，这样会更加放松的。”三人点头说会尽快去做。

紫筠道：“让冬梅姐不要再弹了，估计累了吧。”外间冬梅的声音传来：“一点也不累，我也很久没有弹琴了，今天刚好一解心愿。”