570 成效（2/2）

沈云初上下打量了她几眼，点头道：“今儿看着又比昨天瘦了些，衣裳都宽松了。”

就这七八天的时间，她已经减掉十斤肉了，几乎每天都是一斤多的往下掉。

这主要是她比较胖，所以一开始减肥就比较容易掉体重，而且她严格执行减肥食谱，没有额外多吃一口食物，水都不肯多喝的。

沈云初这减肥法子比起楚芊芊以前那样绝食十天半月来减肥的法子真是太幸福了。

每天早上喝茶，吃面包，中午吃肉吃鸡蛋，晚上喝粥吃蔬菜，油盐虽然不多，但她还能吃个半饱。

几天下来，胃缩小了，这几天她几乎每天都吃的饱饱的了，有时候甚至还能剩下几口。

这对于她这个胖子来说简直是福音，她都高兴的要跳起来了。

若是她将这种饮食习惯保持个一年半载以至于三五年，难道还愁瘦不下来么？

她兴奋的说道：“云丫儿，你这减肥的法子果然凑效，我若是早些认识你就好了，以前我七八天不吃饭都饿的奄奄一息的时候也才能减掉五六斤，一天都不到一斤，你这每天有肉有菜有糕点，我几乎能吃个半饱还能减掉这么多，我真是对你相见恨晚啊。”

沈云初忍不住翻白眼，再早些认识我我那时还没来呢。

“这法子也就是一开始的几天难坚持，等慢慢习惯了些，加上你的胃也会缩小逐渐吃不下去东西，那个时候就好坚持了，饮食清淡对皮肤也好，你也不用减的太快，就按照现在这个样子坚持个半年，包管让你瘦的人神共愤。”

她看着已经瘦了一圈的她不禁说道。

一开始还以为她这样的大小姐不一定能坚持得下来，还想着要做长期的准备，没想到几天下来她居然是个严于律己之人，照这样下去，三个月她就能减掉三四十斤了，若是减掉这个基数，她也就不能称之为胖子了，顶多也就是体态丰腴而已。

“嗯，这几天我在你这儿也养成了这样的饮食习惯，反正在你这儿住着舒服，我索性多住几天吧，等再减掉几斤，我再离开，等回了家，我自己也可以坚持用这种法子减肥。”

楚芊芊知道她说的意思，想要和正常人一样瘦，这是个长期的过程，不可能一直住在这里，等她养成习惯了，也知道如何吃才能减掉体重后，她就能离开了。

只不过她这几天住在这里过得很是惬意，这房子住着也舒适，她一时都不想离开了。

“我说的就是这个意思，之前让你住在我这儿来也是为了给你养成这样的饮食习惯，还有就是我教你的那些减肥操，每天早中晚三次，再不济也得一两次，这个是让你瘦下来的同事身上的肉不要松松垮垮的，你是习武之人，肯定能坚持下来。”

沈云初拍了拍手说道。

“我知道了，好云丫儿，等我回去了，一定送你一份大礼。”

楚芊芊开心的说道。