29.我刚开始有点感觉，小李你怎么就....（2/2）

难道这还带暗语解密啥的，鸣人想到，然后马上就听到小李又传授秘诀了。

“每天负重跑圈500圈，连续挥拳500次，然后连续做500下伏地挺身，然后再连续跳绳1200次!..如果不能连续跳绳1200下的话，就要连续踢木头2000次”

“...........”你这样怎么还没有秃头!

“你每天都能完成这样的训练计划？”鸣人有些不相信。

“目前还无法全部完成，不过我相信只要按照前辈告诉我的秘诀，按照自己约定的规则，严格束缚自己去遵守制定出来的训练计划，只要坚持严苛的锻炼下去，肯定会做到的，然后就能成为伟大的忍者”

“嗯，你说的很有道理，贵在坚持，那你现在训练到哪个环节了”

“我现在已经可以每天完成了2个环节了，每天跑圈500圈，和挥拳500次，刚刚放学热身的时候，然后你过来了，我还没开始今天的修炼”

“那还等什么，我们现在就开始吧，先来个500圈对不？”黄毛已经有些迫不及待了，他觉得自己一个人不能坚持，有了小李同志的陪练，应该没问题。

“等一下，拿撸多，你有戴负重铅块吗”

“额，没有”

“前辈说过，体术的锻炼必须负重前行才有效果，我身上总共现在有4条负重铅块100斤重，今天你先戴我的2条试试，我跑1000圈，你尽量坚持完成500圈吧”

“嗨！阿里那多狗咱一马思”

看到鸣人没有露出害怕的神色，小李果断的从自己双腿上取下2块铅块，然后熟练的绑在了鸣人的大腿上。两人走到了小李这个修行场地一旁的圆形跑道上，鸣人仔细一看，这好像是学校课外的体育运动场来着。

“准备好了吗！”小李发声。

“准备好了”鸣人回应。

“很好，那就等一下”

“纳尼！！”鸣人一只脚都伸出去准备开跑了都。

“有一点要诀忘记说了，拿撸多，你现在能够提炼自身的查克拉了吧”小李突然这么问出来了。

“嗯，我会了，有啥要注意的？”

“刚开始跑的时候只能用自己的体力，然后记住自己是在第几圈体力跟不上的时候，就停下来休息好提炼出自己的查克拉循环释放在身体上再接着继续跑，我虽然没有办法稳定的提炼自己的查克拉学习使用忍术和幻术，但是前辈指导过我如何有限最大效率的使用自身能提炼出来的查克拉去锻炼体术”

“原来是这样，有点意思啊”黄毛想到这里就推翻了之前自己觉得小李是傻练的推测了。

“了解，那小李，我们开始吧”鸣人充满期待了。

“干巴类！”小李一声加油的鼓励后，两人就开始围绕操场跑圈了。

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鸣人和小李这边跑开了，他的保镖们则开始头疼了。也不是特别头疼，就是极度无聊。

刚开始看着两个小孩子在操场跑圈还以为他们是不是来一场什么友谊比赛什么的，就在他们认为目标人物在跑了10圈喘气要认输的时候，只看到黄毛休息了大概5分钟，就满血复活了，然后他们就看见两个小鬼头一直在跑圈停不下来了，他们数了接近200圈的时候，就无聊到头疼了。

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鸣人这边跑的是越来越畅快，他发现查克拉可以像打游戏一样，在自己跑累了之后可以给身体补魔，哦，不对应该是给自己身体加血之后，就撒欢的停不下来了。

刚开始他按照小李说的，只用自身的体力跑，可两条腿各自绑着一块铅块加起来50斤，他好不容易喘气喘过了10圈就体力不支的休息了，休息好之后，按照小李说的凝练查克拉在身体循环，疲惫消失了，强力的感觉立马就上来了，就爬起来继续跑。

黄毛用查克拉加油跑圈之后，就不管自己跑了多少圈了，反正就是围着操场一直转，过了好一会儿他才发现一起跑圈的小李竟然躺了。

“小李，你咋了？起来继续啊！”黄毛看到小李躺在地上，浓眉大眼也挺不起来了就走过来打招呼了。

“拿撸多，你是不是做过体术方面的修行啊，我今天的1000圈跑完了，后面还跟着你多跑了200圈，实在是没有力气了”

小李有气无力的表情盯着黄毛说话，虽然问他是不是锻炼过体术，不过却没有怀疑的神色，他只是吃惊黄毛的耐力。

“绝对没有，我今天是第一次啊，我才开始有点感觉呢，我只是听别人说体术修炼到极致会成为了不起的强者，然后就想试试，不然我怎么会来请教你啊，会不会是你今天的青春没有彻底绽放，怎么这就不行了？”黄毛真诚的看着小李说到。

“..............”小李心里有一句...不知道该不该说。