第一百九十八章 好的抉择（2/2）

你现在主要是改变的是睡眠和饮食方面，因为人只有睡得好，精神才能拥有，有必要的保障嘛，然后去做一些判断，或者说处理一些事情，老路才会清楚，你觉都睡不好的话，那整个人是懵懂的，好像就是你先把你睡好了，白天怎么也要脑子不清楚啊，药物本身精神的药物，很多时候我，它是存在一种可以说有麻痹神经的成分在里面，有些药物。我说过他简单的他可以从表现上可以控制一些症状，比如说你晚上睡不着，吃了点药就睡眠，睡得好一点，他可以达到这种催眠的作用，就是让你的睡眠能够尽快的进入一个深度睡眠，保证你的精力。祖先进化的速度，住的地方已代付了，拿了我现在想告诉你的意思，这只是一个治标不治本的办法，等我的意思啊，控制症状不同，实际上解决不了问题。

就是你比如说你，你那肚子疼就疼得就地打滚儿，咱是不是要止痛啊，对不对？然后再说什么原因导致肚子痛的。就跟做手术以前先麻醉吗？就是到你对吧？

你这么大的小孩子在一起，我让他们记住的第一句话就是爱自己的的低点，就是活在当下，作对自己真正有用的事儿，你想想看你都在做什么吧，你做的这事儿对你真正有意义吗？我就这边道理我都懂，但就是道理都懂的情况下，很多时候我说我管不住自己，我还是管不住自己想要想这些事儿。那我现在想问你你想的最后的结果是什么？结果就是都考不上高中，你现在整天在想只会造成另外一种状态，是以情绪越来越糟糕，越来越焦虑，就你你不断地放大情绪，而且放大的是负性情绪，那就这件事来讲，你真的想通了吗？你真的想明白了吗？如果说结果蕴含在过程当中。

你这个盖房子一样，你哪怕给你每天放一页儿转呢？那终有一天把这房子盖好了吧，那你在干什么？你在想这房子什么时候能盖好啊？他盖不好怎么办呢？那你咋想这事儿了呢？思想的整事天马行空的，脚底下什么手底下什么都没做，你告诉我结果会是什么样子？想1000遍不如走一步嘛，结果你没走呢，你有没有想比较简单嘛，你躺到哪儿都能想其实表面上是在做这件，事实上是你对自己应该负责任的意识的薄弱。是你最困难的一种逃避，知道吗？

逃避的另外一个背后是什么？也许情况没有那么糟糕，基本那么糟糕也不会怎么样，就是很多时候我们不去做或者找理由去去回避一些问题的时候我们认为可能没有那么糟糕。是这样的。这惰性在起作用，我现在背后是没有责任，哎。我经常说一句话，这个世界上能给你安全感的只有你自己，能为你负责任的只有你自己，这没有其他任何人，包括愿意为你去不顾生死的父母，他们都帮不了你在这个，在这个问题上，你告诉我。谁能替你呀？谁可以替你？

你拿你都不当回事儿，别人着急那是闲的，反正我现在一直在，就是在学习的时候就是强迫我做决定要进入的那个状态，然后就越强迫就感觉越那个啥。不是强迫的问题，首先你得明白这个问题你得明白什么，你这样做下去，结果是什么？你说我都想通了，我都想到了，考不上，那我再问你，考不上又怎么样？不至于死人吧，是不是你没饭吃了呢？活不下去呢，会不会？我会问你对你的生活的要求是什么？