第96章 2019年6月30日，五天没锻炼了（1/1）
今天上秤一称，体重长了三斤。也难怪，从出门前一天算起，到今天五天没去锻炼了。
锻炼是个挺奇怪的事情。每次累得浑身酸痛，但是却格外清爽痛快，学坚持越想去，越去身体越舒服；一旦停下来，在家歇了几天，惰性就占了上风，而且越休息身体越难受，越难受越不想动弹，恶性循环。
关键是在家待着不去运动，不仅身体不得劲，情绪也得不到宣泄，干什么都没有劲头。
明天无论如何都要恢复锻炼了，坚持做一件对自己有益的事情，每天付出一点行动去完成它其实并不难，难就难在思想意志上的坚持，难在具有“毅力”这项品质上。
在拥有“毅力”这条道路上，我们需要坚持和磨练的还有很多。
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