第一百三十章（1/2）

跑完之后，叶柔嘉气喘吁吁走到顾凌恒跟前说“怎么样？是不是跑得有点太慢了？”

顾凌恒看着叶柔嘉，而后犹豫了会点了点头说“恩。”

叶柔嘉微微难过了会，而后问顾凌恒道“那怎么办？要不我和望舒换一下吧，让她跑第一棒。”

顾凌恒安慰的摸了摸叶柔嘉的头说“那也没有那么严重啦，你也跑得不算特别慢，不用换。”

叶柔嘉微微沮丧的说“那怎么才能跑得快一点啊？”

“恩……”顾凌恒想了想而后说“我自己是觉得就讲一点技巧和多一点训练啦。”

“好吧。”叶柔嘉斗志昂扬的说“那我们接着继续训练吧，我一定要跑得快一点。”

顾凌恒笑了笑说“也不用这么着急啦，先过去喝点水休息一下吧。”

“不用啦，我还可以接着跑。”叶柔嘉着急得说道。

顾凌恒二话不说的拉着叶柔嘉往草坪上走去说“不现在着急也没用的啦，接力赛其实就是冲刺跑，和长跑是不一样的，所以你就算这样一直跑不休息其实也没啥效果的。”

“怎么可能会没效果呢？我觉得会有啊。”叶柔嘉不同意的说道。

顾凌恒让叶柔嘉坐在了草坪上，而后将水递给她说“冲刺跑是要爆发力的，如果你不休息，那你的身体会很疲惫，所以你可能会一次跑得比一次慢，这样的话你的自信心肯定也会被打击到的。”

叶柔嘉想了想，而后点了点头说“也对，那我们就休息一下吧。”

顾凌恒摸了摸她的头说“恩。”

另一边，刘诚勇和林望舒两人则是采取一人先跑另外一个人帮忙计时和提出对方存在的问题，而后交换过来的方法。