第469章做个运动（二更）（2/2）

崔婆子笑呵呵的搀扶着邓玉娴就往床榻边去，段梓霄也连忙上前，扶住邓玉娴的另外一只手。

走到床榻边后，崔婆子又道：“段夫人，您且到榻上坐着去，老奴教您怎么坐！”

“好……”邓玉娴虽然有些不明所以，但还是依言将鞋袜脱了，坐到了榻上去。

这时，崔婆子脸色严肃了些，她指着邓玉娴的双腿道：“段夫人，还请您将脊背挺直了，然后将两只脚掌合上，做盘腿对脚坐的姿势，注意调整您的呼吸！”

“这……”对于邓玉娴现在的情况，做这个动作是有一定难度的，但只要是为了孩子好的，她都愿意去试一试。

是以，眨了眨眼，她便深吸了一口气，按照崔婆子的指示，小心翼翼的移动着自己的腿，尽量做到崔婆子的要求，谁知她好不容易才做好这个动作，肚子却将胸口抵得极其难受。

崔婆子见状，连忙在一边出声道：“段夫人，您且调整一下自己的呼吸，吸气……呼气……再吸气……再呼气……”

崔婆子说的轻缓，邓玉娴的呼吸便随着她的声音和步骤，慢慢的变得平稳起来。

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