第一百七十五章 实习（1/2）

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在练功房受了一次气，顾恒晚上就没心思出去了，老老实实的在屋里看书。

第二天一早，估摸着时间差不多了，顾恒拉开屋门，果然看到包图远远的走了过来。

“感觉怎么样？”包图坏笑着，伸手敲了敲顾恒的大腿。

一股钻心的疼痛袭来，顾恒不禁“哎呀”叫着，连忙推开了包图的手。

“表舅，会死人的。”顾恒想揉又不敢，只能轻轻抚摸着自己的大腿。

包图脸上的笑容极其邪恶，嘿嘿笑着说道：“没事，过几天就好了，怎么样，今天还能跑吗？”

“跑！”顾恒咬咬牙说道。

包图比了个大拇指，说道：“好，有志气，咱们跑过去吧。”

说完，不等顾恒回答，拉起他就跑了起来，一点都不介意顾恒在身后“哎呀哎呀”的喊着。

慢跑了十分钟左右，两人才到了操场。

“怎么样，今天准备跑多少？”包图一边活动身体一边问道。

顾恒脸露痛苦之色，“你不用管我了，先完成你自己的任务吧，我慢慢跑，你跑够了叫我。”

昨天运动过量，今天顾恒的两条腿一直在酸疼，刚才慢跑时候就已经在忍受着很大痛苦，要是再和昨天一样，他非得死在操场上。

所以在包图冲出去以后，顾恒就在后面慢慢悠悠的跑着。

一个人如果忽然进行远超出平常水平的运动，第二天肌肉酸疼是必然的，就不能再进行一些高强度运动了，进行一些低强度的有氧运动还是可以的，有助于缓解肌肉的疼痛，和提高身体的耐受力。

不过顾恒今天的运动强度有点过于低了，刚刚跑了不到三圈，包图就追了过来，招呼他一起回去。

早饭之后，两人和昨天一样，来到了练功房。

拿到令牌之后，包图问道：“怎么样，昨天教你的还记得多少？”

顾恒挠挠头，原本他昨天下午正在练习，被包文旭一打扰，生气离开了，也没多想，到现在才发现，原本已经熟练的招数也忘了大半，只能尴尬的说道：“忘了一大半了。”

包图高兴的说道：“不坏不坏，忘得真快。”

听他这么一说，顾恒也高兴起来，问道：“那我是不是需要把招式全忘干净，只记得招意就行了？”

“是，个屁啊，”包图忽然变脸，说道，“你当是练太极剑呢？赶紧的，记着多少，练多少。”