第437节 香江之行（下）（1/2）

一入侯门深似海叶之然进入赵老庭院深深的大宅院，心里不知怎么的就想到这话

赵婕在常嘉的别墅建造完工之后，陪伴赵老曾经小住了半个多月，叶之然去过两次分别不到一年，在赵老hk的豪宅再次相见，却感觉他苍老的许多

这种老，并不是外貌的显著变化，而是动作和言谈的迟缓

“赵老，很久不见了”叶之然跟随赵婕进入客厅后向居中而坐的老人家招呼

赵老抬抬，示意他在旁边的椅上就坐

赵老上了年纪，不愿意坐很低的沙，入坐、起立都比较费力他坐在一张红木太师椅上，椅上垫着纯棉的坐垫、靠背，里持一根拐杖

赵婕给他引见客厅中的另外两人

“叶之然，这是我奶奶”

“奶奶好！”

奶奶笑呵呵地量叶之然，和颜悦色地说道：“好！好！”

“这是我叔叔”

叶之然客气地招呼：“赵总好”

她叔叔五十多岁，肥胖的身躯坐在赵老右的椅上，眼睛一眯，细细量了一眼叶之然

神情倨傲地：“唔，你好”

赵老问道：“小叶，今天来的？”

“是的，听说瑜雯受了伤，过来看看，也向您表示感谢，这么爱护瑜雯”

“她是我干孙女嘛！说什么感谢？”

“赵老，您年纪大了平日要注意养身”

赵老笑道：“我身体还行，就是最近有些记忆力下降，犯瞌睡”

“您老太极拳吗？”

“我每天坚持在花园走上五圈，太极倒是没有认真练过”

叶之然道：“赵老，您上了年纪，应该太极太极拳和其他运动不同，由于度缓慢动作柔和，可使人体的微循环得以扩张使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换改善身体内部的循环特别适合年纪大的人锻炼，对保持身体各部位的平衡，延缓衰老很有帮助”

赵老道：“我以前也过太极似乎效果没你说的理想”

叶之然道：“太极看似简单，其实要好也需要方法讲究以意导气，以气运身要意识、呼吸和动作密切结合，‘练意、练气、练身’内外统一，始而意动，继而内动，再之外动拳时，意识、呼吸必须配合拳法招式，不是简单的依葫芦画瓢”

赵老呵呵笑道：“这又有些高深莫测了”

“赵老，实际上太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意使心更易入静，尤其适合您这样上了年纪，又经常要操心大事的长者”

赵老转头对老伴说道：“你听听小叶这张嘴，要是搁在战国，他就是苏秦、张仪那样的人才，一张利嘴可以罢一国之兵”

老伴笑道：“不完全这样小叶说得很有道理，我听了他的介绍，忍不住也想学太极拳了”

叶之然道：“我在水门县晨练的时候，无意中遇到一个老者，从他那里学到一种太极拳，和别的太极不同，只有十六招，每一次出掌运气都不同，感觉很有用学的时候就想着要转授给赵老”

赵老连连点头，道：“闻不如一见，那就试试”

赵婕问：“叶之然，你真的学会了？可别让爷爷练得走火入魔”

叶之然笑道：“你武侠小说看多了吧？还走火入魔呢”

赵婕便搀着赵老、奶奶到花园的草坪上，叶之然道：“赵老，奶奶，你们跟着我练，不着急，我教会了再走明天、后天再来两次，估计差不多可以了，不难”

叶之然就站在前面拳，赵老、奶奶跟着他的动作做，赵婕担心两老学不会，也跟着学”

十六招太极拳不过十多分钟就完

叶之然说道：“第二遍，我开始讲解动作和呼吸技巧，这套太极的主要特点就在呼气和吸气上第一招起式，双缓缓上抬开始，开始吸气，吸气的过程和上的动作要一致，缓慢、均匀等到双臂抬到与肩膀平行，开始呼气，呼气的度比吸气稍稍快一些来，赵老，奶奶，我们先做第一式”

叶之然细细地教授十六式太极拳的动作和呼吸方法

教到“云”一式时，叶之然反复纠正赵老、奶奶和赵婕的动作以及吸气、呼气的配合度，说道：“赵老、奶奶，太极拳的动作，用一种通俗的**就是不断地画圆每个动作都与圆相关，大圆、小圆、半圆层出不穷、意犹未尽这招云最能体现太极的原理要做到身随眼走，眼随意走所谓意，就是不断地吸取日月精华，排出体内浊气吸气、呼气也是一个完整的循环，也是一个圆”

他自己行云流水地施展一招云，道：“赵老，你们看，左圆，然后是右圆，两个脚在左圆转右圆时也在做圆形动作头部的转动也是一个圆，目光的运行也是一个圆，吸气、呼气也是一样，并且永远是长吸、长呼，吸气的时间要更长身体内的气息也是一个个的圆这样，才能生机勃勃，生生不息，符合太极的本意”

十六招拳术原理细细讲了一个半小时，等两老学会，又跟随叶之然了两遍